EVENTS/RESOR
Yoga -
och vandringsresa
Yoga- och vandringsresa 6-10 maj
Välkommen till Gophusgården i Mora , Dalarna. En plats omgiven av skog, berg och stillhet. Under dessa dagar får du landa i kroppen genom yoga, andning, meditation, ljudet av klangskålar och dagliga vandringsutflykter i naturen. Vi skapar utrymme för närvaro, samvaro, återhämtning och låter naturen påminna oss om enkelhet och balans.
I priset ingår:
• Del i dubbel- eller trippelrum
• Helpension (hemlagad och näringsrik mat)
• Alla yogapass, meditationer och vandringar
• Klangmeditation och andningsövningar
• Möjlighet till bastubad
• Dagsvandringar i grupp på lätt–medel nivå
Det är jag, Maria, och Camilla från Skapa Balans, som med värme och närvaro guidar dig genom dagarna.
Investering: 6 550 SEK
För att säkra din plats behöver du göra en förskottsbetalning på 1 000 SEK vid anmälan. Den resterande summan betalas i slutet på mars. Betalning sker via faktura.
Din anmälan är bindande. Skulle du bli sjuk kan du visa upp ett läkarintyg eller låta någon annan ta din plats, men vi kan tyvärr inte återbetala redan erlagd avgift.
Begränsat antal platser.
Ingen tidigare vana behovs av varken yoga eller vandring.
Vi ser fram emot att få uppleva dessa dagar tillsammans.
Vid frågor eller bokning:
Kontakta mig eller
Camilla Trolle Skapa Balans AB camilla@skapabalans.se Skapabalans.se
THE SACRED HEART
HALVDAGSRETREAT
7 DECEMBER
EN VECKA MED HÄLSA I FOKUS
NYA DATUM FÖR NÄSTA RESA KOMMER JANUARI-2026
Det här är ren resa för dig som vill ha en upplevelse som kombinerar stillhet, välgörande yoga och rörlighetspass, workshops för kropp och själ , Breathwork, en dag med enklare vandring, glädje och egentid i en fantastisk miljö.
På Casa Limones vill de skapa en plats där människor känner sig som hemma, där gäster blir vänner och glädje delas. Njut av en bok i bananträdgården, ta en tupplur i hängmattan på solterassen, ett dopp i poolen eller en promenad till stranden, allt är möjligt.
Se resan som en investering i ditt välmående – kort sagt som en investering i dig själv. Ladda batterierna och hämta ljus och kraft inför vintern.
Vi har valt att åka med max 10 deltagare – en mindre grupp men med större känsla!
Casa Limones finns där endast för dig och vår grupp hela veckan- en lyx du är så värd!
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av varken yoga, träning eller vandring. Kom som du är !
Detta ingår i priset:
✓ Del i dubbel- eller trippelrum
✓ Välkomstdrink med tilltugg
✓ Frukostbuffé
✓ Morgonyoga
✓ Rörlighetsträning
✓ En dag med vandring
✓ Breathwork
✓ Avslutningsmiddag
Boka med en kär vän, kollega eller familjemedlem och njut av en vecka i Nerja tillsammans med oss.
Din investering är 9550 SEK. Flyg och transfer tillkommer och bokas på egen hand.
Sista anmälningsdag är 30 juni och en anmälningsavgift på 2500 SEK skall betalas i samband med din anmälan.
Vi ser så fram emot den här resan!
Med Värme, Maria &
Camilla, @skapabalans , i samarbete med @casalimones
Pensionat Casa Limones
Describe your image
Nerja
Pensionat Casa Limones
En dag i adventstid där vi går in i hjärtats frekvens och skapar balans och harmoni. Tillsammans med yinyoga, breathwork, trumresa och en Cacao ceremoni släpper vi det gamla och öppnar upp hjärtat och det nya. En dag full med helande vibrationer för kropp och själ. Här står vi även i fullmåne energi vilket ger oss en extra boost av reflektion och återhämtning. Det här är en halvdagsretreat med fokus på att stanna upp, grunda och landa, men framförallt att ge kroppen en chans till återhämtning och hämta ny kraft och energi. Avsluta året med att ge dig själv det finaste du kan, egen tid!
Vi startar dagen med meditation och yoga där vi även aktiverar våra triggerpunkter för att släppa på spänningar i kroppen. Här jobbar vi aktivt med vår fascia där mycket av oro, spänningar och stress sätter sig. Sedan bjuds det på en hälsosam fika med te och tillbehör.
Vi avslutar dagen med breathwork och en trumresa där du får lära känna din andetag på ett nytt sätt och uppleva dess enorma livs-och läkekraft genom att använda hela din lungkapacitet. Breathwork är lifechanching. Det är ett fantastiskt verktyg att komma i kontakt med ditt inre och öka till välbefinnande. Du kan läsa mer om just breathwork via fliken kurser. En trumresa är en slag guidad meditation och här hämtar vi hem ditt kraft djur med trummans kraftfulla vibrationer.
Ingen tidigare vana behövs. Begränsat antal platser.
Investering 695 SEK
När. 7 december kl. 09.00-13.00
Jag bjuder på fika.
Plats: Min studio i Lilla Lövhulta
Betalning sker på plats med Swish eller kort.
Välkommen att boka din plats !