​
​​​​​​​​​​​​

​

Din inre visdom -

Lyssna till kroppens signaler

 

 

Rörelse för kroppen betyder otroligt mycket för mig. Det ger ett lugn och det är ett otroligt fint verktyg att hitta in djupare i sig själv och att börja lyssna på kroppen. Rörelse i alla former är läkande, promenader, träning, gym, dans eller yoga, Du börjar från där du är och tar det steg för steg. Yoga är ett fantastisk fint sätt att stanna upp och känna in kroppen det är därför ett element jag ofta väver in i mina kurser, Det finns inga krav eller inget du måste prestera inom yoga enligt mig. I varje position, i  varje stund och i alla lägen utgår du ifrån där du och var din kropp befinner sig för dagen och jobbar därifrån.

 

Att koppla ihop andning, rörelse och närvaro för att landa in i kroppen och stärka kroppen är otroligt läkande. Jag är yogalärare inom hathayoga och yinyoga och jag vill på bästa sätt dela med mig av mina kunskaper om kropp och själ till dig för att tillsammans ska vi stärka vår kropp och sinne. Mina kurser har fokus på att du ska hitta in i dig själv och börja lyssna på kroppens signaler. En kurs där du kan börja din egen inre resa.

​

​

Vad händer när vi stannar upp och börjar lyssna? Varför sitter värken/stelheten där den gör? Vad händer när nervsystemet får en paus?​ Om du vill börja lyssna mer inåt, stärka kroppen inifrån och ut och få en större förståelse för din kropp så är det här en kurs för dig. En kurs med fokus på att landa, stärka och skapa utrymme att lyssna på kroppens signaler. Med verktyg som andning, meditation , rörelse, röst aktivering, flöden och yoga som vägledning.

 

För att kunna känna kroppen behöver vi vara i kroppen.

 

Varje tillfälle under dessa 12 veckor kommer att ha ett speciellt fokus /tema för att fördjupa förståelsen för hur vår kropp och energisystem fungerar. Allt för att hamna i balans inifrån och ut. 

 

Det här är ingen vanlig yogaklass utan en upplevelse kurs mot balans och nya insikter. Genom att ta olika verktyg och vägar för att få kropp, själ och sinne mer i samspel under livet pågår .Vi kommer att se grunderna i vårt fantastiska chakrasystem och månens faser. ​

​

​

​Hösten 2026

​

Jag erbjuder två yoga kurser under hösten

Start måndag 31 augusti 

Start Onsdag 2 september

​

​

Varje tillfälle är ca. 75 - 90 minuter.

​

Investering för en 12 veckors kurs, xxxx

 

Du anmäler dig till hela kursen och har därmed en given plats under alla veckorna. Detta görs via bokadirekt. 

Drop in erbjuds ej.

​

Din anmälan för kursen är bindande. Endast ett begränsat antal platser.

Välkommen till en höst med transformation, reflektion och återhämtning för  kropp, sinne och själ.  ​​​​​​

​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​

​

​

​ Din inre guide​

-  Stå i din kraft

 

Nyhet!

I augusti/september lanserar jag en digital kurs för dig som vill släppa begränsningar, se dina sår och mönster, lära dig att lyssna inåt och börja stå i din kraft. Lär känna dig själv fullt ut och börja lita på din egen inre guide. Det här en en andlig utvecklingskurs helt i din egen takt. Gör det där inre arbetet och var den du är fullt ut! 

​

Mer om kursen kommer inom kort!!

 

 

 

​

 

​

 

 

​
 

​

​

​

​